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❤人文關懷系列講座

❤主持人: 生科系黃佳瑜老師(女14、國際宿舍導師)

【講座名稱】宿舍導師講座_05/01(四) 和壓力共存—簡介WHO壓力管理五步驟指南

【講者】范廣元-敏盛醫院 身心科主治醫師

【時間】05月01日(四)18:30-20:30 

【地點】女14藝文空間

【報名短網址】 https://myppt.cc/xbhjND

【講座介紹】

本次講座邀請敏盛醫院身心科范廣元醫師到本校進行講座， 題目為” 和壓力共存—簡介WHO壓力管理五步驟指南”。現代生活節奏快速，壓力成為每個人日常的一部分。面對各種壓力， 如果管理壓力是一個非常重要的課題，范醫師將提供簡單實用的方法，幫助我們在生活壓力中維持心理健康，並搭配實作練習，引導參與者學習如何與壓力和平共處，提升情緒韌性與自我照顧能力。

◎全程參加者可獲得自我探索與生涯規劃 2 小時。

◎本活動時數符合安心就學支持計畫獎助學金宿舍學習獎助學金申請。